Massasje

Vinger Helse og Velvære

Klassisk svensk massasje

Hva massasje kan hjelpe mot:

 

Muskelspenninger (i rygg, skuldre, nakke, armer, sete, lår og legger) Muskelknuter (myoser, triggerpunkter) Muskelkramper (kombineres med lett tøying) Innskrenket bevegelse og stivhet i muskler og ledd (her benyttes også muskeltøying og myofascial massasje) Isjiasbesvær (som er forårsaket av m.piriformis kontraktur eller spenning) «Kink» i rygg og nakke Restitusjon av trette muskler Reumatiske plager (forsiktig muskelmassasje i «gode» perioder) Hevelser forårsaket av dårlig lymfesirkulasjon Generell behandling på hele kroppen eller bestemte kroppspartier for å oppnå en avslappende og oppmykende effekt.

 

Hvilke effekter kan man oppleve?

 

Du trenger ikke ha vondt, eller ha en skade (som f.eks idrettsutøver) for at massasje/muskelterapi skal være bra for kroppen din. Behandling virker også forebyggende.

Det er lurt å gjøre noe med stramme og stive muskler før det blir for ille. En avslappet muskel fungerer bedre enn en stiv og anspent muskel.

-Massasje virker beroligende og avslappende.

-Senker blodtrykket, pulsen blir lavere.

-Kan forbedre nattesøvnen.

-Gir økt blodsirkulasjon som igjen gjør at avfallsstoffer lettere fjernes fra kroppens vev.

-Gjør at kroppen produserer økt mengde beroligende hormoner.

-Regelmessig massasje hjelper kroppen å holde seg frisk (hjelper immunforsvaret).

-Har beroligende effekt på nervesystemet.

-Musklene blir smidigere og mer elastiske.

-Øker musklenes næringsopptak.

-Gjør at en tåler smerte bedre.

 

Husk å drikke vann etter massasjebehandling.

 

 

Behandler:

Britt Inger Steen